我曾經因為工作過度而差點自殺，而且我原先根本沒有這種（尋死的）念頭。--p.3
看到開頭這句話的時候，我忍不住心頭一驚。
以漫畫式的圖文為主、精神科醫師敘述為輔的《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》（後稱《雖然》），雖說是圖文繪本，其實只有簡單到不行的線條，以及極為陽春的表現技巧，卻輕輕地接住了疲憊的心。《雖然》一書充滿了濃濃的日本味，不是日式衣著打扮、街頭地景，而是通篇「忍受壓力、不願意給別人造成困擾」的隱忍氣息。這樣的心態我們其實並不陌生。
過勞死這個詞，在這幾年較常出現在新聞媒體上，才開始漸漸引起人們的注意。以前很難想像，怎麼可能有「累到死」這狀況？如果是體力工作也許還可以理解，但當許多過勞死案件發生在一般的白領階級時，不了解的我們，難免會疑惑「真有這麼累嗎？」
直到，新聞中攤開了事主一天工作14小時的打卡記錄、不分日夜的email往來、line+what’s app不分平假日的「隨傳隨回」，我們才終於感受到壓力，而那可能還只是冰山一角。
「為什麼不辭職呢？」我們會問。許多被工作壓得喘不過氣的朋友會告訴我們「沒辦法啊老闆要求」、「都是這樣的，其他同事也一樣」、「這個業界就是這麼血汗」、「我不做誰做？」、「辭職要換什麼工作？」、「沒有收入我會斷糧」……等等，眾多看似熟悉卻又各異的原因，將一個疲憊的人綁在令人崩潰的工作中。
《雖然》告訴我們，你永遠有選擇的。
為什麼要努力到想死的地步？什麼程度是「盡力了」？如果需要幫助，該怎麼辦？以上種種的問題，在本書中娓娓道來。與其說告訴我們該怎麼做的答案，不如說本書在努力解開我們心中的「結」，對於工作、對於努力、對於生活。用童趣感濃厚的漫畫風格來呈現，帶點遊戲意味，同時充滿溫暖的包容與理解。
上面的那些不能辭職的原因，在因為過勞失去生命、因為壓力大導致憂鬱症而無法正常生活之後，那些原因的後果，也不再重要了。
在慢慢被煮的期間，錯過了逃走的時機，只剩死路一條。--p.31
作者反覆用溫柔的口吻告訴我們「沒有關係的」。工作很重要，但只是人生的一部分，而人生是自己的責任，不需要為了別人的評價而活，也不需要由別人來告訴自己該怎麼過。需要休息的時候，就好好正式自己的需求。需要協助的時候，也不要因為擔心麻煩別人而卻步。身體受傷了，我們會找醫師求救，心受傷了，怎麼就視而不見呢？
不必因為別人做得到，就強迫自己忽視自己的痛苦，不管是身體上或是心靈上的。不行了就是不行了，「你的80分努力可能只有A的60分，卻可能已經是C的100分了」
在試讀時有兩個問題，我的回答如下。請你也試著給出你的答案。
(1)會想要離職的一瞬間是?
當身邊越來越多人出包、越來越多人撐不住，自己卻必須扛起所有人的責任、幫其他人接續完成工作的時候，是最想要離職的一瞬間。
(2)對你而言，無法下定決心離職的最大原因為何?
所有人都跟自己說，如果自己離開了，公司就可以解散了。我不願意當那個結束一切的人。
這本書不是給個性軟爛、意志不堅的人看的。相反地，作者要說話的對象，可能根本不會拿起這本書。因為他們總是認為：「我還可以，我沒有要放棄」。
所以我要跟那些「身邊有這樣類型的家人朋友」的讀者說，如果你/妳在看到這本書名、或是翻到這本書內容的時候，腦中浮現了身邊某一個人的樣子的話，請不要猶豫，買下這本書送給他或她。那個人可能並非買不起這本書，而是根本不敢讓自己往這個方向想，只要一想，也許就沒有力氣繼續堅持下去了。
我理解，因為我就是這種個性的人。
我曾經為了工作，在公司熬了一整個晚上，隔天繼續上班，直到下班才回家睡覺。也曾經，連續近一年，每天只睡三個多小時，把工作上的事帶回家繼續做，只希望呈現出來的成果，是我覺得沒問題的。
直到某一次，在回家的捷運上我累到控制不住地掉眼淚。還有一次騎車在路上，前面是紅燈，我腦中卻想著，如果我不減速，衝過去會怎麼樣？
不想看到自己放棄、不想由自己喊停，卻快要把自己逼到絕境。當我驚覺身體快要開始出狀況的時候，我開始強迫自己，不要當那個壓迫自己的人，必須要把自己的時間和呼吸的空間找回來，才開始慢慢紓緩當時已經逼近臨界點的崩潰狀態。
每個人面臨的問題都不一樣，也許有人會覺得《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》裡描寫的主人翁個性太沒抗壓性、太不夠努力，但就像我現在常常提醒自己的一樣，需要時刻記得，不能總以自己的標準去要求別人，也不要用別人的責怪來懲罰自己。要是身邊有快要被工作壓垮的朋友，伸出手拉他一把吧，提醒也好、關心也罷，例如把這本書交到對方手上，也是一種支持。你永遠不知道，你的一個小小舉動，會不會就剛好，阻止了一個悲劇的發生。
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